TikTok, YouSee og Bilka bakker op: Danmark opfordres til en dag uden mobilen

På søndag den 13. september bliver danskerne opfordret til at lægge mobilen væk en hel dag, når headspace Danmark for tredje år gennemfører kampagnen #SlukSammen.

Bag initiativet står ikke kun organisationen selv. En bred gruppe af virksomheder og organisationer har sluttet sig til kampagnen, herunder DSB, YouSee, Bilka, TikTok, AP Pension, SJF Bank, Folkekirken, Efterskolerne og Danske Biografer.

Årets kampagne har overskriften “Start samtalen” og skal ifølge headspace sætte fokus på skærmvaner på tværs af generationer frem for at gøre mobilbrug til et spørgsmål, der alene handler om unge.

Hver tredje ønsker mindre mobiltid

Bag kampagnen ligger blandt andet en undersøgelse, som Epinion har foretaget for headspace Danmark. Her svarer en tredjedel af både unge og forældre, at de ville ønske, at de brugte mobilen mindre.

Det er et af argumenterne for, at organisationen i år vil brede diskussionen om skærmbrug ud til flere generationer.

“#SlukSammen er et wake-up-call til os alle, for de fleste af os opdager hurtigt, hvor svært det faktisk er ikke at bruge mobilen bare en enkelt dag. Det gælder bestemt ikke kun de unge,” siger Trine Hammershøy, direktør i headspace Danmark.

Hun peger samtidig på erfaringerne fra de to tidligere kampagner.

“Fra vores to foregående #SlukSammen-kampagner ved vi også, at mange oplever det som overraskende positivt at lægge den væk – fordi der bliver mere plads til familie og venner, til fordybelse eller bare til ro. Derfor er vores opfordring enkel: Prøv det.”

Virksomheder skal sprede budskabet

Det brede partnerskab er en central del af headspaces strategi for at få kampagnen ud til forskellige dele af befolkningen.

Ifølge pressemeddelelsen bidrager de deltagende virksomheder og organisationer med deres egne kanaler og kompetencer for at skabe opmærksomhed om initiativet.

“Skal vi ændre nogle af de vaner, der fylder så meget i vores hverdag, kræver det, at mange forskellige kræfter bidrager. Det særlige ved #SlukSammen er, at en meget blandet partnergruppe hver især bruger det, de er gode til, for at få samtalen bredt ud,” siger Trine Hammershøy.

Hun fremhæver, at partnernes forskellighed giver kampagnen mulighed for at møde danskerne flere steder.

“Det betyder, at vi kan møde danskerne mange forskellige steder – men med den samme enkle invitation: Lad os prøve at slukke sammen.”

Arrangementer flere steder i landet

Kampagnen kulminerer søndag med en række skærmfrie aktiviteter rundt om i Danmark.

Blandt arrangementerne er gåture i Svanninge Bakker på Fyn og fra Aabenraa mod Hjelmskov, mens der i Esbjerg bliver kombineret gåtur og intimkoncert. I Fredericia er der planlagt en tur på Volden, og i Aarhus bliver der inviteret til brunch og gåtur i Riis Skov.

I Hjørring er planen blandt andet bål, snobrød og udendørsaktiviteter.

Forud for dagen har kampagnen desuden brugt videoer med kendte danskere og unge, der taler om skærmvaner. Videoerne har været vist både online og i biografer.

#SlukSammen afholdes søndag den 13. september 2026.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.